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Dieta flexitariana

Como habréis visto en Instagram, estas semanas he iniciado un Reto de 21 días siguiendo una dieta Flexitariana, gracias a la nueva gama de productos de Garden Gourmet.

¿Conoceis en que consiste esta dieta? ¿Y que beneficios nos aporta?

 

¡Os dejo algunas pinceladas!

La dieta flexitariana es una de esas tendencias “foodies” que ha llegado para quedarse. Y el motivo es claro: nos permite seguir una alimentación rica en proteína vegetal, pero consumiendo alimentos de origen animal de manera puntual.

No es una dieta restrictiva y nos brinda esa libertad para elegir sin tener la sensación de que nos la estamos saltando.

 

¿Qué beneficios nos aporta?

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Cambio de hábitos

En una sociedad dónde el culto al cuerpo está cada vez más extendido, es importante tener claro que la base de cualquier cambio físico debe iniciarse por un cambio mental. Cuando tomamos responsabilidad sobre nuestro cuerpo y lo entrenamos y alimentamos de manera adecuada, no sólo conseguimos fortaleza física sino sobretodo mental.

Existe una tendencia generalizada a querer conseguir resultados sin realizar ningún esfuerzo y que además estos resultados sean rápidos.

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